жизнь должна быть сладкой, а кофе - горьким
62,4 вес.
после того как я переборола себя в тяге к шоколаду, жить стало попроще.
утром выпиваю чашечку кофе с двумя таблетками сахарозаменителя, днем съедаю что-то сытное, мясо или рыбу. Вечером либо вообще воздерживаюсь, либо пару фруктов и обязательно за 4 часа до сна. Получается что после 6 я не ем.
Животик по-тихоньку уменьшается.
Первый результат который я очень жду - 59 кг.
Далее 55
Потом 52
И наконец 50.

Первая цель - влезть в старые джинсы и заполучить вес в 59 кг.