Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах!

Именно поэтому мне не хочется составлять пунктики, что я должна сделать за год.
Сама жизнь все сделает по-своему и никого не спросит...
Но кое-какие планы у меня есть!
Надеюсь, все получится...
Я очень этого хочу)))

---

Никаких новогодних фоток у меня, к сожалению, нет...
А жаль...
я была такая красивая)))
новогодний визаж сделала в салоне, одела новые брючки, кофточку, сапожки на высоком каблуке...
настроение 31 декабря было нулевое.
до 10 вечера на душе кошки скребли, хотелось на все плюнуть и лечь спать.
В основном из-за моего молодого человека, из-за того, что он напился накануне и весь день 31 числа лежал на постели с видом умирающего, а я сидела рядом и горько вздыхала...

Но все-таки заставили себя с ним встряхнуться и отправились отмечать праздник в казино.
Домашняя атмосфера, никакого пафоса, располагает к долгим рассиживаниям в удобных креслах и размышлениям о вечном возле рулетки или другого игрального стола, с чашкой кофе или бокалом шампанского в руках...

В три часа ночи уже были дома, а в половине четвертого дрыхли без задних ног))))

Что касается диеты, то никакой диеты не было и в помине.
Все 10 дней (даже 11) мы с МЧ провели дома валяясь на диване, изредка выбирались в кино или магазин.
Упражнялись на кухне в приготовлении кулинарных изысков...
Запекали гуся, утку, готовили жаркое, мариновали капусту, самостоятельно засолили сало...
да так вкусно все получалось - пальчики оближешь!
Но с сегодняшнего дня я снова в рядах худеющих...
Вот так легко, просто, уютно и незатейливо прошли самые холодные (я надеюсь) зимние деньки...

---

Фу!
ненавижу когда мой молодой человек БУХАЕТ.
Только повод дай нажраться...
нет, он не алкоголик.
и пьет он не каждый день и не каждую неделю...
но пару раз в месяц - святое!
нажирается так... что пиздец!
невменяемый абсолютно!

хорошо, что решил нажраться не в Новый год - это плюс!
а то что вообще нажирается перед самым-самым Новым годом - это минус.

Это ОТВРАТИТЕЛЬНО!!
В такие моменты я его видеть не могу...
а что делать...

приду домой...
он заявится... бухой...

ну как его отучить??????????

---

Ужасно ходить по магазинам, когда денег мало...
Наверное я поэтому постоянно дома сижу... как выберешься куда-нибудь, сразу ВСЕ ХОЧЕТСЯ! Начиная от кружевных чулочков, дорогой косметики до соболиной шубы, а когда не ходишь никуда, вроде ниче и не надо и не расстраиваешься))))

Все эти светские рауты подразумевают хорошие траты...
платья, косметика, а денег-то... не-ма!
а хочется... блин...

я решила купить на празднование Нового года что-то красивое, но чтобы не на один раз!
когда разок одел, в шкаф повесил и все...

купила атласные брючки и кофточку...
еще комплект белья надо и сумочку в тон.

вроде нарядно, а носить можно даже повседневно!
кто знает... для казино будет нормально?
я там была... все женщины в платьях, мужики в костюмах...
не буду ли я белой вороной?

---

жру как лошадь.
а завтра у меня день рождения...
совсем скоро новый год.
планов - ноль
денег - ноль
ниче...
все будет хорошо)))

---

обед:
яблоко, банан, суши 6 штук.
и чай.
надеюсь сегодня больше ничего не есть)

---

по-моему у меня проблемы с печенью.
или с поджелудочной.
да, на выходных я питалась хорошо, а в воскресенье вечером с моим мч уговорили 2 литра вина!
что со мной было... это пипец.
меня тошнило без конца, на работу в понедельник не пошла...
валялась в постели, иногда засыпала, стоило подняться, сразу кружилась голова и тянуло б***...
желудок был пустой совершенно!
я пила простую воду без газа и чай.
а из меня все выходило обратно, вместе с желчью...
ее было много...
меня тошнило практически целые сутки!
я вся совершенно измучилась!
чувствовала себя слабой, на голове волосы стали похожи на воронье гнездо, не было сил привести себя в порядок, от запаха еды и от ее вида становилось плохо...
только около 10 вечера все-таки съела две сосиски с хлебушком, стало лучше...
сегодня утром вес был 56 кг.
вот так...
чувствовала себя уже нормально))
нормально и позавтракала...
три сосиски, яйцо с икрой, два стакана чая и веточка винограда.
пить больше не буду...
с меня хватит((

---

Я книжку читаю...
про ЖЮСТИН
ЭТИМ УТРОМ Я РЕШИЛА ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ

возможно, каждый сумасшедший худеющий что-то в ней найдет про себя.
я нашла...
потому что я худеющая со стажем, худеющая неправильно...
пришла к выводу, что у меня имеются кое-какие психические расстройства и отклонения. возможно, я слегка больна булимией.
В чем это выражается?
в огромных порциях еды, которые я поглощаю.
я постоянно голодна.
а потом сильно переживаю...
порой меня тянет вывернуть себя наизнанку.
подарить содержимое своего желудка белому другу.
иногда я практикую это...
получается редко.
не знаю почему...
но вызывать тошноту после еды хоть в голову и приходит, но сделать это не получается...
возможно, к счастью, мой организм меня оберегает от этого...
после нескольких дней-недель-месяцев обжорства (по-разному) я хватаюсь за голову и начинаю морить себя голодом.
я радуюсь, если за день выпиваю только стаканчик кофе.
или съедаю половинку грейпфрута.
а если вообще ничего не ем и не пью - то совсем праздник.

питаться правильно я не могу.
слишком много вкусностей, которые попадают в черный список.
всю жизнь есть постную курятину, а на десерт позволять себе чернослив...
это не для меня.
я люблю есть много и вкусно
люблю запивать трапезу вином или мартини.
я не могу заставить себя питаться правильно.
я никогда не ела полезную пищу...
ни в детстве, ни в подростковом возрасте...

но читая книжку про Жюстин...
мне хочется подумать обо всем еще раз.
особенно, после того как прочитала про женщину...
которая была булимичкой.
практиковала рвоту после еды...
и однажды у нее случился сердечный приступ.
она опустошила себя! ей не хватило калия...
и она умерла.
оставив после себя маленькую дочку...
я так не хочу...

вообще я считала, максимум что может случится - это расстройство желудка.
но чтобы сердечный приступ...
об этом я не думала...
когда шла в ванную комнату и засовывала два пальца в рот.

---

Диета для улучшения обмена веществ.

Проведенные за последние годы исследования указывают на то, что питание играет важнейшую роль как в лечении, так и в предупреждении дегенеративных заболеваний. Фактически установлено, что недостатки питания являются одним из основных факторов в развитии этих заболеваний.
Содержащиеся в этом документе рекомендации по питанию разработаны американским исследовательским центром Metabolic Research Foundation , который достиг наиболее успешных результатов в этой области. Следует иметь в виду, что обеспечить полное излечение в случае заболеваний может только борьба с ее причиной.

НАПИТКИ:
Рекомендуются - настои из трав, отвар ромашки, фруктовые напитки, свежие овощные соки.
Запрещаются - алкоголь, кофе, шоколад, готовые пастеризованные и искусственные фруктовые соки.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Рекомендуются - биокефир, йогурт, масло в ограниченном количестве, творог или обезжиренный сыр.
Запрещаются - все переработанные молочные продукты, заменители масла, мороженое, пастеризованные сыры.

ЯИЧНЫЕ ПРОДУКТЫ;
Рекомендуются - яйца вкрутую, максимум - одно в день.
Запрещаются - жареные яйца.

РЫБА:
Рекомендуется - свежая рыба, отваренная или пропаренная.
Запрещается - красная рыба, креветки, ракообразные, рыба, обжаренная в большом количестве масла.

ФРУКТЫ:
Рекомендуются - все виды сухих и свежих фруктов, без добавок сахара или красителей.
Запрещаются - фруктовые салаты или фрукты в сиропе.

ЗЕРНОВЫЕ:
Рекомендуются - все хлебобулочные изделия для диабетиков, черный рис, семена кунжута, подсолнечника и т.д..
Запрещаются - хлебобулочные изделия из белой муки, обработанные зерна (белый рис), готовые зерновые смеси из рафинированной муки, макароны и спагетти из белой муки.

МЯСО:
Рекомендуется - отварная курица.
Запрещаются - все виды продуктов из красного мяса.

ОРЕХИ:
Рекомендуются - свежие сырые орехи.
Запрещаются - обжаренные или соленые орехи, особенно, соленый арахис.

МАСЛА:
Рекомендуются - растительные масла, прошедшие через холодную обработку: подсолнечное или кукурузное масло.
Запрещаются - тяжелые, насыщенные масла (свиной жир), маргарин, рафинированные масла и масла, прошедшие термообработку.

ПРИПРАВЫ:
Рекомендуются - травы, чеснок, майоран.
Запрещаются - соль, черный перец, острые приправы.

СУПЫ:
Рекомендуются - все супы, приготовленные из овощей и зерновых (супы-кремы): пшеницы, черного риса, овсянки; свежие куриные бульоны, соль в умеренном количестве.
Запрещаются - готовые супы, бульонные кубики, так как все они содержат химические вещества в количестве, опасном для здоровья.

БОБОВЫЕ:
Рекомендуются - чечевица и др.

ПРЯНОСТИ:
Рекомендуются - сладости, мед, сироп из сахарного тростника в небольших количествах.
Запрещаются - рафинированный сахар, шоколад, конфеты.

ОВОЩИ:
Рекомендуются - все сырые овощи, вареный картофель; морская капуста.
Не рекомендуется употреблять их в пищу после разогрева; избегать жареный картофель.


Если вы будете следовать этим рекомендациям, то сможете закрепить положительные результаты. Помните, что вред наносите ВЫ СЕБЕ САМИ, употребляя в пищу вредные для вас продукты питания.

---

почему мы с МЧ не можем сидеть на диете ВМЕСТЕ!?
когда я начинаю худеть, у него на диету нет сил... я давлюсь обезжиренным творогом, а он ест котлеты с пюре и шоколадки.
когда начинает худеть он, не хватает силы воли у меня...
вот и сейчас...
я три дня пытаюсь держаться и срываюсь-срываюсь-срываюсь без конца...
на бутербродах, салатах и конфетах.
а ОН ХУДЕЕТ эти три дня...
довольный...
ну что делать?
как нам худеть вместе???
хочется... а не получается.
как заставить себя отвернуться от сладкого... я не знаю...
но от сладкого я не могу отказаться.
я ем его много... и хочется еще и еще...

---

очень хочется сладенького...
пирожных и шоколада.
мне бы сбросить 7-8 кг...

---

Сажусь на диету.
Неделю баловала себя сладеньким, пила алкоголь, не следила за калориями и временем.
Теперь пора взять себя в руки!
Есть стараться мало.
Желательно только полезное.
Хочу быть стройной и красивой!
Сколько вешу - не знаю...

---

ну что сказать...
я стала много пить.
почти каждый день.
понятное дело, под закуску...
так что пока я без диеты сижу, курю... ))

---

у меня вчера был романтический вечер!)
горячая ванна с шоколадной пеной, свечки везде, бутылка хорошего шампанского (не советское, полусухое))) ну и мы... тааак мило было)))
вот говорят, все в наших руках...
у нас бардак, ванная маленькая, а нам хорошо)))
я опьянела, конечно же...
ну мы болтали о том, о сем...
трепались под романтичную музыку))
а потом уже лежа на кровати ели вареные сосиски с кетчупом и хлебом.
вот такая вот диета, бля...
да, еще печенье было...
да и утро совсем не диетическое вышло...
а надо брать себя в руки и идти до конца))

я, кстати, вчера забежала в салон.
так захотелось изменить в себе чего-нибудь...
кончики у меня ужасные... сухие, сеченые...
отрезали.
горячими ножницами сантиметров 5-7 убрали.
и челочку сделали легкую)))
мне понравилось)))
купила масло для волос хорошее, но дорогое! почти 1000р!
после него волосы более мягкие и послушные)))

---

ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ...)))

---

Вчера классно посидела с подругой (у которой я учусь белли).
Болтали, пили мартини, а занимались около часа всего... и то... с мартини в голове, какие занятия?))

у отца вчера было день рождения...
сам он уехал, но мы с мамой дома выпили за его здоровье по рюмке коньяка.
волнуюсь я за него очень...

его машина стоит около офиса.
довольно безопасное место.
напротив церкви и даже охрана есть какая-то...

так вот, прихожу я сегодня на работу... (я у него работаю)
а капот его новой машины кто-то специально поцарапал гвоздем.
вряд ли это чужие...
на уровне интуиции понимаю... свои.
враги.
даже не знаю... говорить ему по телефону, но когда узнает, увидит...
расстроится очень сильно.
а на капоте прям конкретный полукруг.
по всей поверхности.
ну кому это надо?...(((
и получается специально на день рождения... такой вот подарочек...(((

---

Вчера с мамой открыли вино, которое купили в Испании пять лет назад!
роскошная бутылка с объемной танцовщицей фламенко и привязанными к горлышку кастаньетами.
Вино оказалось сладким, похожим на виноград, с легкой кислинкой.
Пили его вместе с шоколадными конфетами, с сыром и яблоками)))
и смотрели старые фильмы по DVD. "Бриллиантовая рука" и "Будьте моим мужем".
Короче классно отдохнули)))

сегодня с утра тарелка овсянки, чай с медом и сок морковно-тыквенный.
вес утром был 56,2

---

бабушка сказала, что я похудела.
мой мч тоже это говорит.
приятно, когда замечают твои усилия...
когда брюки болтаются...
когда ребра прорезаются...
появляется какая-то изящность в движениях...
кошачья грация...

это я себя настраиваю.
не сорваться.
не смотреть на конфеты...
не думать о них!

---

Физическая боль выводит из тоски.
Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с тоской, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность тоски.
Итак: физическая боль выводит из тоски.

это точно...
приду домой, буду опять спину гнуть...
растягиваться и танцевать.
сразу веселей станет...

---

А настроение тоскливое, не знаю чем себя порадовать.
Погода мокрая...противная...
Скоро день рождения у моего мч.
я раскрыла ему его подарок, а он выпендривается...
у меня тоже скоро день варенья, не хочу...
не знаю, что делать...
Новый год тоже не хочу...
хочу спрятаться и разреветься.
у меня апатия, черт возьми...
не хватает ярких красок, праздника, друзей не хватает, легкости...
хнык...
дайте мне пощечину, чтобы не ныла)