вопль души

Любое жизненное начинание у меня откладывалось на тот счастливый момент, когда я, наконец, похудею. И вот - жизнь прошла, бессмысленно и безотрадно, никаких целей я не достигла, никаких мужчин не завоевала, денег не заработала, самостоятельности тоже никакой, никаких соперниц в пыль не повалила и не потопталась на них, и даже тряпок, каких хочется, не приобрела... А килограммы - вот они!!! И кого, или чего, как не их, обвинить мне во всей мерзости и неприглядности моего унылого бытия?!!

Ну прямо про меня!

http://www.harbor.ru/loza/

---

блин, а все так хорошо начиналось...

Короче, в обед у меня черный виноград. Целый килограмм. И все.
Максимум, что позволить себе еще могу...
это кофе.
сегодня нужна разгрузка.
"хватит лопать" - я себе говорю!!!!!!!

---

у меня получается так, что я в будни стараюсь держаться, а в выходные все равно лопаю вкусненькое...

вчера накупили шоколадок, растопили их в кастрюльке на плите, добавили молока и окунали туда хлебушек.

а еще ела много фруктов, тушеное и жареное мясо с картошкой...
вчера был праздник живота, а сегодня у меня - диета!

завтрак - кофе с 2 таблетками сахарозаменителя и два яблочка.

---

вообще я ощущаю себя какой-то раздутой.
в джинсах сидеть тяжело, живот вываливается и ткань на бедрах трещит по швам.
короче ужас...
что это со мной???
даже вчера по-моему было не так...

съела два яблочка и выпила две чашки кофе.
кофе вроде выводит жидкость из организма, а это как раз то, что нужно...
больше сегодня ничего не ем!!!!

а вообще у меня задержка перед месячными((
такое бывает, конечно... но не понятно из-за чего...
опаздывают чуть ли не на неделю...
может поэтому меня раздувает как шарик?

а еще я хром стала пить.
вроде действуют, сладкого не хочется)

---

А мне понравился вчера луковый супчик)))
очень вкусненький получился)))
съела три тарелки...
а что в нем собственно... вода и тушеные овощи и все))
я бы пожалуй смогла так неделю...
только, к сожалению, от него в животе сильно булькает...
сегодня с утра не рискнула его есть...

---

после всех печенюшек, шоколадок, колбаски и даже плова в 10 часов вечера - вес с утра 60,6.
ну на чем остановились собственно...

с сегодняшнего дня я снова в рядах худеющих.

сладкий йогурт, шоколад, печенье - это то, чем я себя постоянно баловала.
теперь про это забыли...

сегодня утром:
1 крепкий кофе и три таблетки сахарозаменителя (кстати, говорят, что он вредный... кто знает?)

и все пока...

планирую дожить до дома, где буду пробовать луковый супчик.
хотя сидеть на нем каждый день все равно не получится.
с кастрюлей супа на работу не поедешь, а в 19 часов у меня курсы, приезжаю домой в 22-22:30 и так три раза в неделю!
так что получается в такие дни нужно придумать альтернативное питание.
творог там, фруктики... что-нибудь очень диетическое...

и руки прочь от сладкого!!!!!!!!

---

Заговор для похудения на знак

Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался на глаза. Наговорите на него:

Я - упругая стройность. Я - тугое движение.
Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.
Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.
Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.
Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.
Накладываю знак и да будет так.

Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.

---

да блин...
неделька совсем не диетическая...
в выходные отъедалась шоколадками...
в понедельник выпила пива (запила им таблетку) и слегка до вторника...
думала, на тот свет отправлюсь.

хочу, хочу похудеть!!!
но ограничивать себя уже сил нет.

сейчас сижу и пью чай и (о, ужас!!!) с печеньем...

понятно, что опять сегодня после 18 ни-ни...

а еще... а еще...
хром себе заказала!
вроде он подавляет тягу к сладкому...
так что в четверг должны принести.

А я в четверг попросила маму сварить мне луковый супчик, это я вычитала в журнале про французскую диету.
Жрешь этот супчик... сколько душе угодно... чуть-чуть свежих овощей и фруктов и по идее за 10 дней - минус 5 кг!

пока хочу просто попробовать, что это за гадость такая если ниче, постараюсь посидеть на нем...
а то я как-то... ну очень медленно худею...

---

Все. Надоело.
Я выпила две банки пива, надела стринговые ярко-красные трусы и туфли на платформе с 15-сантиметровой шпилькой и захотелсь мне того, чего никогда у меня не было...
ярких ночей, ночных клубов, развратных танцев...

бросаю есть сникерсы, худею еще на пару кг, и иду учится танцевать.

хочу чтобы весь мир лежал у ног моих! стройных и красивых!

---

вообще надо заново брать себя в руки, а то расслабилась.
шоколадки, картошечка...
эти два дня просто ела, че хотела...
не взвешивалась!
главное, штаны пока застегиваются...
на со сладким пора заканчивать)

а щас пиво пью, в натуре...
я давно не пила ничего алкогольного - сокучилась))

---

Употребление пива помогает снижению веса, а не его увеличению.

Так считают британские ученые.

В Лондоне опубликованы результаты нового исследования, в котором обиходное мнение об этом напитке поставлено под сомнение.

Русские всегда были ближе к правде - "толстеют от закуски". А что касается пива, то ферменты свежего, неконсервированного продукта способствуют обмену веществ. Внимание! Речь идет о разумных дозах!

И тут есть и существенный нюанс: худеют от пива, в основном, женщины. Оно им физиологически "ближе", поскольку содержит женские гормоны.

А вот мужчинам наливаться пивом противопоказано. Они не просто толстеют, а набирают вес по женскому типу. Причем, с течением времени интерес к пивной кружке заменяет страсть к женскому полу.

Вот и отлично, пойду возьму баночку Баварии))

---

я вчера съела сникерс!
уже не могла больше сдерживаться...

мне была нужна шоколадная доза!!!!!!
я без сладкого с ума сходила...

раздражение плескалось через край и никакие сладкие персики и яблоки не могли забить эту бездонную дыру.

я съела примерно 50гр. сникерса...
и какое удовольствие я испытала!!!
самый настоящий кайф...
и никаких угрызений совести...

хочу еще.

---

что так сильно в левом боку болит...
ходить и дышать трудно...

---

надо ужесточить немного диету.
предписания врача я соблюдаю плохо...
но нужно взять себя в руки.

итак
1) завтрак остается таким же.
яйца, сосиски, кофе.

2) днем уменьшить употребление фруктов!!!
стараться употреблять мясо, птицу и творог.

3) после 6 жестко, ничего не есть!!!

4) употреблять витамины и все, что прописал мне врач.

---

радость.
влезла в старые джинсы.
они тугие - ужас!
а когда-то были велики...
благо хоть, бока не висят!
живот не идеальный, но не выпирающий...
сбросить бы 2-3 кг...
чтобы дышать нормально)))

завтрак -
вареное яйцо, пара сосисок и капустка квашеная.
кофе с сахарозаменителем.

на работе сижу - ем яблоки и персики.

после 6 - не ем!

---

сегодня у меня был очень плотный завтрак))
вареные сосиски (как выяснилось в них достаточно белка и совсем нет углеводов) - 5шт.
кофе с сахарозаменителем.
йогурт активия - 2 шт. - в него я добавила клетчатку очищающий и для снижения аппетита.

после такого завтрака в желудке реальная сытость))

---

а еще я хотела бы стать девушкой go-go.
они красивые, стройные, энергичные и способны зажечь публику...
они раскрепащенные и сексуальные, великолепно танцуют...
я хотела бы стать девушкой зажигалкой...
но возможно ли это?
ведь у меня все наоборот... я наверное, анти go-go.
ленивая, закрытая, с комплексами, с лишним весом...
и танцевать не умею... всегда стесняюсь, когда на меня все смотрят...
но можно ли себя изменить?
и стать такой, как они?
понятно, что для этого нужна диета, уроки танцев и уверенность в себе...
может быть трудно... но не невозможно?

---

ем яблоки, пью кофе, пью кофе и опять ем яблоки...
все-таки у меня дурацкая привычка, все время что-то грызть...
раньше это были печенюшки, конфетки, виноград...
теперь стараюсь держать себя в узде.
но от дурной привычки все равно хочу избавится.
что делать?
мазать яблоки горчицей?
руки связывать за спиной и печатать носом?
слышала о пастилках стоп-аппетит.
я как-то жевала с лимонным вкусом...
гадкие, не вкусные...
и так и не поняла, помогают они или нет...

---

Хром помогает доставить белок туда, где он нужен. Хром усиливает процессы обмена углеводистых соединений. Хром способствует росту, помогает предупредить и снижает повышенное артериальное давление, способствует предупреждению диабета.
Отличные источники хрома: пивные дрожжи, печень.
Считается, что норма хрома для взрослого человека - 150 мг в сутки. С возрастом хрома в организме остается меньше.

Я думаю, при моей низкоуглеводной диете хром просто необходим.
и плюс хром отбивает тягу к сладкому...
а я без сладкого не могу...

так что надо будет пропить курс и посмотреть, что будет...

---

стараюсь не есть после шести, стараюсь не есть сладкого и хлеба)
с утра поела копченой рыбки, вареную картофелину съела и выпила кофе с сахарозаменителем.
вообще... с тех пор как я отказалась от сладкого, только он меня и выручает...
все мне стало в нем нравится (даже без сливок)
и кофейный бодрящий аромат и вкус и цвет...
выпьешь чашечку и сладкого уже хочется не так сильно.